Os cientistas nomearam o produto com maior teor calórico.

É impossível imaginar a vida sem laticínios. Eles são uma fonte inestimável de cálcio e proteína. Alguns médicos recomendam uma dieta com leite para aqueles que estão ativamente envolvidos em esportes, enquanto ao mesmo tempo querem ganhar massa muscular através de uma dieta protéica. No entanto, o leite de alto teor calórico pode ser uma brincadeira cruel com aqueles que querem perder peso. Portanto, é melhor saber quantas calorias estão contidas no próprio leite e nos produtos preparados em sua base.

Mingau de leite

Desde a infância, nos inspiramos na idéia da utilidade e valor nutricional dos papas de leite. É por isso que o cardápio infantil, que inclui semolina ou aveia, vai para as pessoas na idade adulta. O mingau de leite sem manteiga tem um conteúdo calórico insignificante - cerca de 100 kcal por 100 g. mingau

Produtos Lácteos Calóricos

O leite integral seco com maior teor calórico é considerado - até 500 kcal por 100 g. produto seco. Quando é diluído com água, o conteúdo calórico diminui naturalmente.

O segundo produto lácteo altamente calórico é o queijo. Queijos como o holandês ou o russo contêm 500 kcal por 100 gramas. é por isso que um sanduíche de queijo clássico deve conter apenas 20 gramas. produto, caso você esteja de dieta.

No queijo cottage contém 220 kcal por 100 gramas. E roçar 100 kcal.

Em terceiro lugar em calorias são creme e creme azedo. Apesar do fato de que esses produtos contêm apenas 220 kcal por 100 gramas. produto, eles devem ser consumidos com moderação.

Em último lugar, iogurte e kefir. Em 100 ml. Ryazhenka contém apenas 50 kcal, e em baixo teor de gordura iogurte ou kefir - 20 kcal por 100 ml. É por isso que a dieta do kefir ganhou tal popularidade.

Leite Condensado Calórico

Contrariamente à crença popular, 100 gr. O leite condensado contém apenas 120 calorias, mas este é, obviamente, o caso se o leite condensado não contiver açúcar.

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