Cientistas: fibra dietética cura o sistema cardiovascular humano

Cientistas britânicos prepararam uma revisão em que mostraram que o consumo de fibra dietética reduz significativamente o risco de várias doenças cardiovasculares.

Especialistas analisaram os dados de quinze estudos sobre este tema, como resultado, verificou-se que o consumo de um adicional de 7 gramas. A fibra dietética por dia pode reduzir o risco de desenvolver doenças coronárias em 9%. Um aumento de apenas 7 gramas por dia de consumo de fibras insolúveis ou de cereais pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em 18% e 16%, respectivamente. Reduz significativamente a ocorrência de tais doenças e o consumo de fibras solúveis, frutas ou vegetais.

Segundo os cientistas, a fibra dietética geralmente pode ter um efeito positivo na saúde humana.

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