Dietas

Os cientistas do estudo apresentaram uma lista das frutas e vegetais mais perigosos, que acumulam substâncias que podem causar várias doenças graves. Ao contrário de vários países onde os produtos agrícolas são cuidadosamente verificados quanto à presença de pesticidas, na Rússia é dada atenção superficial, verificando os produtos agrícolas apenas pela presença de quatro tipos deles (para comparação: nos EUA - mais de cem).

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Antes do final dos feriados de Ano Novo, mais uma semana, e muitos já estão pensando em como perder um ganho de peso óbvio: afinal, muitas iguarias foram cozidas e comidas na mesa de Ano Novo. Mas o Natal ainda está à frente. Assim, os mais eficazes são as mono-dietas - sistemas alimentares especiais que requerem apenas alguns produtos para serem consumidos durante vários dias.

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Durante a observação, cientistas britânicos descobriram que, em vários países em desenvolvimento, as pessoas em suas dietas, via de regra, preferem alimentos gordurosos e têm muito mais probabilidade de adoecer. O grupo experimental incluiu pessoas com excesso de peso. O estudo foi realizado de 1980 a 2008. De acordo com seus resultados, o número de pessoas com excesso de peso triplicou ao longo dos anos.

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Cientistas britânicos em uma série de experimentos inventaram um gel que pode inchar, criando uma sensação de saciedade. Os ingredientes básicos para a preparação resultante são algas marinhas, casca de frutas cítricas e amido. Esses componentes do gel, encharcados de suco gástrico, formam um gel sólido.

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Celulite - o flagelo das mulheres modernas, com quem elas lutam sem poupar sua força. No entanto, é necessário perturbar as mulheres: a celulite não pode ser curada para sempre. Você só pode reduzir ligeiramente a "casca de laranja", torná-lo não muito perceptível, mas as características do tecido adiposo não pode alterar qualquer nutrição racional, ou exercício intensificado, ou creme especial.

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Hoje, quase todas as pessoas que estão acima do peso querem perder peso. Por várias razões, as pessoas de meia-idade geralmente crescem fortes, enfrentando grandes dificuldades com a perda de peso. Como segue da conclusão dos médicos, isso se deve a um certo tipo de tecido adiposo, que gradualmente deixa de ser ativo em relação à velhice.

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Como ele acabou comendo frango defumado e carne de porco, bem como frango grelhado leva ao desenvolvimento de doenças tumorais. Tais conclusões foram feitas por cientistas do Kansas como resultado de observações de pacientes. O fato é que a quantidade de substâncias cancerígenas contidas nesses produtos é várias vezes maior do que qualquer norma estabelecida, o que pode levar as pessoas que têm tendência a comer carne defumada a cair no grupo de risco para câncer de mama, estômago ou cólon.

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É impossível imaginar a vida sem laticínios. Eles são uma fonte inestimável de cálcio e proteína. Alguns médicos recomendam uma dieta com leite para aqueles que estão ativamente envolvidos em esportes, enquanto ao mesmo tempo querem ganhar massa muscular através de uma dieta protéica. No entanto, o leite de alto teor calórico pode ser uma brincadeira cruel com aqueles que querem perder peso.

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A dieta do tipo sanguíneo ganhou muitos fãs, prometendo grandes resultados em períodos extremamente curtos. É baseado neste fator - a extraordinária popularidade desta dieta, os cientistas canadenses decidiram descobrir: qual é a sua eficácia? Como se viu, não há conexão entre a utilidade dos produtos e o grupo sanguíneo humano.

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De acordo com estudos recentes, nem todas as gorduras afetam negativamente a magreza da figura. Para perder peso adequadamente, não é necessário recorrer a dietas que excluam alimentos gordurosos. Basta apenas aprender a selecionar os produtos certos. Assim, para a perda de peso, é suficiente enriquecer a dieta dos alimentos com produtos que contenham gorduras vegetais.

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Estudos recentes no campo da nutrição mostraram que não apenas drogas especiais são capazes de combater doenças cardíacas, mas também produtos comuns que podem ser encontrados em todas as casas. Assim, os médicos recomendam que todos os que se preocupam com a saúde de seus corações entrem na dieta com mais tomates. Tomates são extremamente eficazes, não frescos, mas o processamento térmico ou culinário passado.

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Uma alta porcentagem de ácidos graxos ômega-3 no óleo de peixe pode ajudar a manter a massa necessária do cérebro e retardar seu processo de envelhecimento na velhice, reduzindo a possibilidade de doença de Alzheimer. Para atingir o nível exigido de ácidos graxos, você pode usar aditivos alimentares. Os estudos experimentais obtidos mostraram que eles são capazes de retardar significativamente o processo de morte das células cerebrais, rejuvenescendo-o.

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Segundo os doutores, as pessoas no inverno têm de aderir a uma dieta especial. O ideal, segundo os especialistas, é o mingau de milho, no qual um grande número de nutrientes, especialmente aqueles necessários ao organismo durante a estação fria, se absterá. É graças ao complexo equilibrado contido nesta confusão que uma pessoa se torna mais resistente a várias doenças de "inverno": frio, dor de garganta e gripe.

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Os cientistas repetidamente fizeram de várias propriedades do chocolate o tema de sua pesquisa. No entanto, como se viu, a qualidade deste produto está longe de ser totalmente estudada. O chocolate é capaz não apenas de revigorar e transferir substâncias úteis à sua saúde para uma pessoa, mas também rejuvenesce perfeitamente a pele e protege-a da radiação UV.

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As dietas existentes hoje não podem ser contadas. E, no entanto, em Hollywood, uma nova dieta associada às fases da lua está ganhando popularidade. Ela, em particular, adere a Demi Moore e Madonna. A "filosofia" da dieta é esta: a lua afeta não apenas as fases dos processos naturais, mas também o fluido no corpo.

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A composição da raiz de gengibre é extremamente útil zingiberen antioxidante, vitaminas C e A. Chá desta planta é capaz de excretar várias substâncias tóxicas do corpo, melhorar o metabolismo. Segundo a opinião dos médicos americanos, tanto o chá frio quanto o quente de gengibre são uma das bebidas mais úteis.

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Um dos principais componentes da dieta mediterrânea, reconhecido por especialistas de todo o mundo como um dos melhores, o azeite é chamado de melhor produto para a saúde humana. No entanto, recentemente, sua dignidade foi adicionada à lista de outros - fortalecimento dos ossos. Como os cientistas espanhóis descobriram, o azeite pode ter um efeito benéfico no fortalecimento do esqueleto humano.

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O cientista britânico Andrew Zhotischki, explorando uma enorme quantidade de documentos de arquivo da Universidade de Oxford, chegou a uma excelente conclusão: descobriu-se que todas as dietas mais famosas foram inventadas há mais de quinhentos anos. Dietas como 5: 2, (5 dias você pode comer tudo, 2 dias - não mais do que 500 calorias por dia) e DODO - uma dieta que sugere jejum "lane" com comida normal alternada foi inventada por monges para limpar o corpo ea mente.

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